Uczniowie z klasy III, na lekcjach wychowania fizycznego poznają nordic walking.
Wraz z nastaniem jesieni rozpoczęliśmy treningi nordic walking. Po obowiązkowej rozgrzewce, instruktażu dotyczącym samych kijków oraz ćwiczeniach wprowadzających do techniki marszu wyruszyliśmy w teren.
Droga minęła bardzo szybko i przyjemnie tym bardziej, że pogoda sprzyjała naszym „chodziarzom”, a otaczający krajobraz pozytywnie budował samopoczucie. Dzięki nordic walking można utrzymać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Chodzić
z kijkami może każdy bez względu na wiek i kondycję. Uczniowie zgodnie stwierdzili, że marsz z kijkami sprawia im wielką przyjemność, a nordic walking to ciekawa
i przyjemna forma aktywnego odpoczynku.
Jak widać „chodzić” każdy może…
Małgorzata Juraszek